この記事は、厳しい内容を含みます。
本気で変わりたい!と思う方以外は、読まないことをオススメします。
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いつも彼に振り回されて、疲れちゃう💦
そんな自分がますます嫌いになっちゃうよ…どうしたら良いの?
💡振り回されてるオンナたちー!
それってつまり、相手にナメられているということ。
絶対にナメられちゃダメ。今日から、ナメられながらも受け入れている弱い自分を抹殺して、強くなろう✨
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強くなれるならなりたいけど、どうすれば良いの?
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でも、すでにナメられ切ってる気がする。今さら関係は変わらないよ…
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そんな関係性でも、これから紹介する3つを実践していけば、今日からアナタは確実に変われる。安心して、ガツガツ行動していこう!
この記事がオススメなあなた
- 彼にナメられているのは分かっている
- 振り回されるのはもう疲れた…
- 本気で変わりたい!この状況を変えたい!と強く思っている
目次クリックで飛べるよ
自己価値を高める方法3選
①自分主体で考える
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(私の誕生日、明後日だけど…彼、忘れてる気がする。聞くの怖いなぁ💦)
…ねぇ、明後日どうしてる?
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あー疲れた〜。最近仕事忙しいから、明後日も終電まで残業だわー。え、なんかあったっけ??
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あ…なんでもない!
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なんか今、新しいプロジェクト任されて大変でさー。しばらく会えないわ。
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そっか。頑張ってね!
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(やっぱり忘れられてた…悲しいけど、彼忙しいし、私が我慢すれば良いんだよね…きっと今だけだから😢)
〜1ヶ月後、デートで〜
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(久々のデート楽しみー!誕生日のサプライズ、してくれたりして )
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あー疲れたー。昨日も夜遅くまで仕事でさ、上司の尻拭いで、ほんと俺がいなきゃ回らねーんだよな〜…ウンタラカンタラ…
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そうなんだ、大変だね💦
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てわけで、今からストレス発散でパチンコ行きたいんだけど、お前どうする?
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え!どうするって…!?
(一緒にいたいし、行くしかないじゃん😢)
…じゃあ、行くよ💦
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あっそ。じゃ、テキトーに台の後ろで待ってて〜
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わかった…
(疲れてるから仕方ない…付き合うしかないか)
※全て、ぱる子の悲しき、過去の実話です。笑
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いやいや目を覚ましてー!!全然愛されてないから!!(当時の私!笑)
自分がないと、つい相手の顔色を伺って発言したり、本当は嫌でも言いなりになってしまう。
それは、テイカー(奪う人)に大切な自分の心を切り売りしているようなもの。
一見、相手を尊重しているように見えるけど、本当は、彼にどう思われているかが気になる…彼に嫌われたくない…と、自分のことばかり考えている。自己防衛しているだけなんです!
彼が…じゃなくて、まずは自分を大切に!自分を主語にして考えましょう。
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彼がどう思うか?じゃなく、自分がどう思うか?を大切にしようね✨
もし自分の意見を主張しただけで去っていくような男なら、アナタの貴重な命の時間を使う価値なし!
②口グセを変える
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- 「どうせ私なんか…」
- 「どうせこの関係は変わらない…」
ついついこう思ってしまってませんか?
もしそうなら、超危険信号!
これって世にも恐ろしい呪いの呪文😭
自分を呪い続けるにつれて、オーラがどんどん薄暗く汚れていきます。
なにげない表情や、咄嗟に出る言葉にそれが現れていき、そんな自分にピッタリな男しか現れなくなっていくんです。
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え…怖い!
私も、20代はずーっと「私なんか…」と思ってきました。
そして不思議なことに、そう思えば思うほどどんどん卑屈で嫌なヤツになっていき、出会う人みんな、ロクでもない不倫男、誠実さのカケラもないモラ男…ばっかりに。
- 「素敵な人に出会えない」
- 「好きじゃないタイプからばっかり好かれる」
もしアナタがこんな不満いっぱいだとしたら、自分を呪い尽くした結果が現れているのかも。
今日から、自分を罵る言葉は絶対封印して!
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これは引き寄せの超基本。自分をイジメ抜きたいドMじゃなければ、邪悪な呪いを自分にかけるのはダメ!ゼッタイ!
③目標設定をする
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今『アナタの目標は?』と聞かれたら、5秒で答えられますか?
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えっと…目標ってなんだろ??とっさに浮かばないな💦
「こうなったら良いのにな〜…」とぼんやり願うのは素敵だけど、そこに向けた具体的な行動、毎日いくつしていますか??
『地球は行動の星』というスピリチュアル界隈で有名な言葉、聞いたことがあるかも。地球は宇宙の中では超レアな、行動を必要とする場所。私たちはみんな、行動することを望んで、地球にやってきたんです🌟
目標を持って行動することで、
ひとつずつ達成していく→達成できた自分を認められる→自分をまたひとつ好きになれる=自己価値が高まる!
という、人生優勝ループに入ることができます!
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でも「目標」っていうと、なんか構えちゃうなー💦
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難しい目標じゃなくて全然OK! むしろ、短期的&ハードル低めの目標が大事だよ✨
効率的に継続できるのは、『超プチ目標だけ』!
例えば『明日、目覚めたら素敵な彼がベッドに寝てる
』という目標を立てても、それって本当に現実味ありますか?心からアナタが叶えられる、と納得できる目標でないと、宇宙は動いてくれない。『素敵な彼ゲット!』を叶えたいなら、
- まずはそれを「大きな目標」(長期目標)として掲げる。
これは絶対に忘れないよう、必ず毎日、呪文のように唱えよう! - それを達成するまでの「超プチ目標」(短期目標)を、具体的に立てる。
例:
1月はビューティー月間にして、徹底的にビジュアルを磨きまくる
2月は恋愛本を5冊読んで勉強する
3月はマッチングアプリで出会った3人と会ってみる
ここで大切なのは、
超プチ目標は紙 / スマホのメモに必ず書く
めちゃくちゃ具体的に落とし込む!
ハードルを高くしすぎない
私は『大きな目標』を紙に書いてベッド脇に貼って、毎朝起きた瞬間、必ず読み上げてます。
『プチ目標』はスマホのメモに書いて、常に表示できるようにして、1日に何度も見てガツガツ実践してます! - 超プチ目標が達成できたら、紙 / スマホの目標を赤線でピーッと消す。
→この瞬間、小さな達成感を味わえてスッキリするのでオススメ✨ - 達成できた自分をガンガン褒めまくる。自分の頑張りをとことん認める!
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『大きな目標』と『超プチ目標』は、目標達成の超基本。本や記事で見たことがあるかもしれないけど、「知っている」と「やっている」は、雲泥の差を生むよ!
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それなら、ガンガン行動しなきゃだね!?
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「目標に向かって努力する自分」って、シンプルに気分良いし、キラキラするよね✨
まとめ
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もしアナタがずっと、「彼にナメられてる自分が嫌」と思いつつズルズルしているなら、ひとつずつ試してみて欲しい。私もこの方法で、少しずつ強い自分に変われました✨
今日から、自己価値を高めよう。
そのためには、1にも2にも、アクション!
- 自分主体で考える
・「彼が…」をやめて、「私が」どうしたいか?「私が」どうなりたいか?を判断基準にする。
・彼のことを考えているようで、本当は彼に嫌われたくないだけの、自己防衛。 - 口グセを変える
・「私なんか…」
・「どうせムリ…」
は、今日限りで完全封印! - 目標設定をする
・地球は行動の星。
・「大きな目標」(長期目標)と「超プチ目標」(超短期目標)を決めて、この2つをハイブリッドで実践していく。
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最後まで読んでくれたアナタならきっとできる!心から応援してます🌟
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